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Instruções Coloque os ovos e o sal em uma tigela e bata-os até que fiquem bem homogêneos. Instruções Coloque o óleo em uma frigideira antiaderente e refogue o frango, a cebola, tomate, brócolis e o alho.

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Ajuda na dieta : Provavelmente o aspecto mais esperado por todos. Sim o inhame ajuda na dieta!

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Alimentos como o inhame evitam picos de glicemia que ocasionam quedas bruscas e assim a fome aparece rapidamente. Aos poucos coloque azeite até virar uma pasta.

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Descasque o inhame e pique tudo. Cozinhe o inhame picado.

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Coloque a abobrinha picada e as flores de couve flor. Tempere com pimenta e sal a gosto e refogue. Coloque o cheiro verde e o inhame, desligue em seguida.

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Colocar las hojas de espinaca en un sartén, tapar y mantener a fuego medio hasta que se cocinen y marchiten. Destapando y revolviendo de vez en cuando.

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Una vez que estén listas retirar del fuego y dejar reposar. En otro sartén colocar el aceite de oliva y agregar la cebolla, el cebollín, la sal y la pimienta a dorar.

Agregar el huevo y las espinacas y cocinar durante 5 minutos hasta dorar por debajo. Lavar los tomates y cortar una pequeña tapita por la parte superior del tallo, sacar la pulpa con mucho cuidado para no romperlos.

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Rellenar los tomates con el queso de cabra. En un recipiente a parte mezclar el aceite de oliva con el ajo machacado, la sal y la pimienta y con ésto bañar los tomates.

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Adornar con una hojitas de albahacas cortadas en tiras. pulso normal de mujer embarazada.

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